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黑米不能和什么一起吃相克（黑米不能和什么一起吃）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。黑米不能和什么一起吃相克，黑米不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。黑米不能和什么一起吃相克，黑米不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、【功效】黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
2、【养生宜忌】宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
3、【相宜配伍】黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后体虚者。
4、【按语】黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
