辣木籽怎么吃减肥效果最好（辣木籽怎么吃减肥）

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辣木籽被誉为一种极限植物之母，它是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树的种子。

一、辣木籽功效

1. 印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。

2. 辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。

3. 辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。

4. 辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸3.4辣木籽对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。

二、参考食用方法：

辣木籽一般剥外壳食内子，普遍来说，刚开始食用每天早中晚各一次，饭后半小时吃，一次1至3粒，嚼吃内子，300毫升以上的热水服用。一星期后再依个人体质加减。

三、注意事项

如果长期服用的话，对身体会有一定的副作用的， 建议合理膳食，低油低脂饮食，适当体育锻炼，都会起到减肥的作用。

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