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酵素有用吗?（酵素有用吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酵素有用吗?，酵素有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酵素是在所有活的动、植...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酵素有用吗?，酵素有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酵素是在所有活的动、植物体内均可发现的物质,它是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等必需的。
2、 酵素是由蛋白质构成的,它们参与几乎所有的身体活动,目前已知的酵素有数千种。事实上,尽管有足量的维他命、矿物质、水分及蛋白质,如果没有酵素,仍无法维持生命。
3、 因为酵素是提供身体能量的营养素,过分地使用会损害身体运作的限度,使身体易患癌症、肥胖、心脏血管疾病,及成为其它疾病的宿主。
4、 要减轻体内自制酵素的负担,生吃食物是有益的。它们不仅直接提供酵素给身体利用,也能抑制身体分泌消化熟食所需的酵素。这提高体内在必要时供应酵素的能力。
5、酪梨、香蕉、芒果富含酵素,但各种芽菜（sprouts）是最丰富的来源。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
