碳酸饮料的十大危害（碳酸饮料的好处与坏处）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。碳酸饮料的十大危害，碳酸饮料的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

坏处

1. 二氧化碳过多会影响消化

2. 碳酸饮料影响骨骼健康

3. 碳酸饮料对牙齿的危害

很多研究证明酸性饮料对牙齿的危害主要有两个方面:①饮用过程中饮料与

牙齿表面接触时，饮料中的酸直接作用于釉质发生酸蚀，使釉质中的羟基磷灰石晶体溶解、破坏，被酸蚀破坏的牙易发展为龋病。②饮料中可发酵糖扩散到牙菌斑，经微生物发酵产酸引起龋病。其次是可乐类等带色饮料，还能使牙齿着色影响美观

4. 过量饮用碳酸饮料会引起肥胖

碳酸饮料一直被认定为造成肥胖的因素之一，因为它的高糖与高热，而肥胖又是增加糖尿病发病率的重要原因之一。一项来自新加坡的健康调查中显示，调查的客体里，5年内体重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率比不喝的人高70%；而那些体重变化不大甚至减少的人，爱喝甜饮料的人患糖尿病的几率也比不喝的人高20%。当然碳酸饮料毕竟是一种流行饮料，其并无营养，却也不会少量饮用就对人体产生伤害。营养师于康说，喝碳酸饮料对人体没有好处，大量的喝还会使骨骼、牙齿等受到影响，当然我们也不能说，喝了一瓶碳酸饮料，我们的身体就会有这样那样的不适，这是不科学的。但是现在很多人热衷碳酸饮料，我们不建议人们喝碳酸饮料，更想提醒人们一定不要过量的饮用碳酸饮料。

好处

1.预防老年痴呆

2.提高记忆力

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。