您现在的位置是：首页 >综合 > 2023-10-27 10:42:08 来源：
薏米是什么（薏米怎么吃最好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。薏米是什么，薏米怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一个很简单的。2、排...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。薏米是什么，薏米怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一个很简单的。
2、排湿补脾胃——山药薏米粥
3、 做法：将山药，薏米，莲肉，大枣（干）与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。
4、 功效：薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，爱美的女士们不妨经常食用~
5、PS：个人觉得在超市市场买这些薏米或者山药就很麻烦，而且价格也不便宜，网上订购就不错，像我一般都是“食养家”订购枸杞，淮山，薏米，绿豆，红豆啊这些，感觉很好，重要价格很便宜哦。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
