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板栗皮怎么好剥（板栗壳怎么好剥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。板栗皮怎么好剥，板栗壳怎么好剥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！步骤：1、把板栗洗...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。板栗皮怎么好剥，板栗壳怎么好剥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
步骤：
1、把板栗洗净备用。
2、用刀在板栗背上横向划一刀。
3、逐个将板栗处理好装进碗里。
4、把开水倒进装有板栗的碗里。
5、烫5分钟左右。
6、烫过后的板栗用手一剥就能轻易剥出。
吃板栗的好处：
1、抗衰老
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2、小儿口舌生疮
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3、老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
