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keep运动减肥有效果吗（keep运动能减肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。keep运动减肥有效果吗，keep运动能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、迈出腿...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。keep运动减肥有效果吗，keep运动能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、迈出腿就可以。
2、之后控制自己的摄入量，多多做一些核心运动或者心肺训练，实现热量缺口，自然就可以减肥。
3、最后，就是坚持，一周至少4-5次的坚持，时间应该要30分钟或以上
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
