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爱吃橘子的人注意了哪些问题（爱吃橘子的人注意了）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爱吃橘子的人注意了哪些问题，爱吃橘子的人注意了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爱吃橘子的人注意了哪些问题，爱吃橘子的人注意了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、现在正是吃橘子的时候，很多人都喜欢，它味道酸甜可口，那么爱吃橘子的人注意了!每天吃几个橘子合适呢?橘子虽然好吃，营养也很丰富，但是不要一次吃太多了哦!大量吃橘子使皮肤会变黄，还可能会引起上火哦
2、爱吃橘子的人注意了
3、橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
4、北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。
5、每天吃几个橘子合适
6、橘子一次不能吃太多
7、不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。
8、同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
