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核桃壳煮水喝的危害与功效（核桃壳煮水喝的危害）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。核桃壳煮水喝的危害与功效，核桃壳煮水喝的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。核桃壳煮水喝的危害与功效，核桃壳煮水喝的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：
2、核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
3、指导意见：
4、核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
