您现在的位置是：首页 >综合 > 2023-11-05 19:18:09 来源：
青梅吃有什么好处（青梅适合老人吃吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青梅吃有什么好处，青梅适合老人吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、现在很多人...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青梅吃有什么好处，青梅适合老人吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、现在很多人普遍都有挑食厌食的现象，时间长了，会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响人的健康。
2、食欲不振大多是因为缺锌引起的，因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。
3、要改善食欲，建议平时应多注意饮食平衡，可以常吃些蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等食物。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
