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草莓玉米吃法（草莓玉米）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。草莓玉米吃法，草莓玉米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！营养价值玉米的营养成分比较...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。草莓玉米吃法，草莓玉米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
营养价值
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。另外，玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。
1.谷胱甘肽：玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
2.玉米黄质：玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。据研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。
3.维生素E：玉米中富含维生素E，而维生素E有促进生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，改善性能力，预防小产。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
