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女人增肥方法和增肥食谱（增肥食谱）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女人增肥方法和增肥食谱，增肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多运动2、不要...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女人增肥方法和增肥食谱，增肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多运动
2、不要以为运动只是减肥所用，只有多运动，才能促进吸收，你的身体才能够强壮起来！
3、至于食谱么现在一般家庭都能够保证所需要的营养
4、鱼，瘦肉，鸡蛋，牛肉，大豆等营养价值较高的食物都可以～
5、像我们在念书的时候（本人学体育），锻炼的同时还得多补充蛋白质，吃不起牛肉，一周吃超过30个鸡蛋～～
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
