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睡眠时间不足的危害（睡觉超过10小时的危害）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡眠时间不足的危害，睡觉超过10小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡眠...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。睡眠时间不足的危害，睡觉超过10小时的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠过多可能会导致身体疲乏，精神不振，长期这样还会肌肉松弛。
2、长期一直睡眠过多，会越睡越困，形成恶性循环，一定要加强锻炼身体，就会精神变好，不那么想睡觉了。
3、如果个人觉得克服不了，可以去看下心理医生，进行一些有效的调节。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
