练精化气是真的吗（练精化气）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。练精化气是真的吗，练精化气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、丹田气的练成是练精化气的功夫。道家一般认为，元精才能练成丹田气，这个气是元气，练元精化元气。元精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。

2、虚无子认为，太极修炼起手可与道家不同，练精化气的“精”以广义之精为好。精之广义说认为，精有狭义、广义。广义之精，是指构成机体结构的精微物质，包括元精。我们不能把一个器官、一只手、一个心脏、一个肾脏说成是精，我们是说构成它们的精微物质是精。譬如细胞、甚至比细胞更小的构成身体结构的最小单位。

3、人的这个精、气、神，除了父母给的之外，还有后天的。你长到这么大啊，吃了五谷杂粮，吸纳天地供应给你的营养物质，濡养构成人身之精，化而为气叫宗气，构成人体的精、气、神，这就是后天充养，人才能发育长大。《黄帝内经》就是这么说的，“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”人的生长发育，元气增加，是靠后天充养。因此，我们就练后天的这个精，叫广义之精。我们练精化气，以广义之精练丹田气。这个气，我们不叫元气，虽然里面可能有一些元气，我们叫它内气、真气。

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