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塑型和减脂哪个好（塑形和减肥有什么区别）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。塑型和减脂哪个好，塑形和减肥有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减脂是...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。塑型和减脂哪个好，塑形和减肥有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减脂是多关节、全身性训练，身体的每一块肌肉都在参与，会有很多的热量消耗，使身体的脂肪燃烧。
2、塑形是单关节和双关节动作，是身体某个部位参加运动，例如瘦腿，主要以腿部动作为主，锻炼腿部的线条，使身体曲线更完美。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
