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减肥是晨跑好还是夜跑好（晨跑好还是夜跑好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥是晨跑好还是夜跑好，晨跑好还是夜跑好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑步...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥是晨跑好还是夜跑好，晨跑好还是夜跑好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步最佳时间在太阳下山之前，最佳地点是公园等附近有树木的草地上。
2、就晨跑和夜跑，相对而言，早晨的氧气浓度要低于晚8点以前。所以晚8点之前夜跑要优于晨跑。当然，夏季太阳出来早，晨跑也是不错的选择。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
