走路和站立哪个更减肥（走路和站立哪个更消耗体力）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。走路和站立哪个更减肥，走路和站立哪个更消耗体力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选择B。

2、走路不比站着耗费体力。因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

3、走路比站着耗费体力，很多人认为走路肯定要比站着的时候更加的耗费体力，其实这也是错误的，主要是因为站立的时候，双腿是需要一直承受身体的重量，所以两只脚根本都不能放松，而反过来说走路其实是一条腿承受重量，另一条腿是可以交替放松的，反而不会过分的消耗体力。

4、扩展资料：

5、久站伤心脏：

6、如老师、外科医生、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等一些因工作需要长时间站立的人，患心脏病的几率更高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。

7、加拿大多伦多大学的研究人员对7320名工人跟踪调查了12年。结果发现，与坐着工作的人相比，长期站立工作的人，男性患心脏病风险增加39%，女性患心脏病风险增加80%。因为长期站立时，腿部血液向下流动，身体下半部分压力使得心脏血液循环变差。

8、专家表示，降低危害的方法就是站一会儿要活动一下身体，这样肌肉运动时挤压血管，有助血液回流。建议每半个小时移步走走，也可以练练办公室瑜伽。

9、参考资料来源：人民网－养生警惕：让你很惊讶的10个错误常识【8】

10、参考资料来源：人民网－久站比久坐更伤心 来看看你中招了么？

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。