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冥想为什么不能躺着（冥想为什么不能在晚上）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。冥想为什么不能躺着，冥想为什么不能在晚上很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、冥想...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。冥想为什么不能躺着，冥想为什么不能在晚上很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、冥想就是把大脑放空，类似走神或者发呆。冥想是不可以代替睡眠的，睡眠是大脑皮层的放松，而冥想则是使大脑一直处于运转的状态，深度睡眠才是恢复精力的重要途径。
2、进入睡眠状态就不是冥想了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
