科二考试紧张怎么办 缓解紧张最快的方（考科二紧张怎么缓解）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。科二考试紧张怎么办 缓解紧张最快的方，考科二紧张怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、方法/步骤

2、考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

3、如果是在冬天考试，那么建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张，难免会导致身体打哆嗦，从而使自己更加紧张。穿保暖一点，临考前脱下大外套，轻装上阵。

4、如果还是发抖，那么就深呼吸，吸气——呼气。连续三次。或者喝点热水，也能缓解等待考试时的紧张心情。

5、再者便是出发时候就嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程，可以缓解紧张情绪。考试必备法宝。

6、一定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互交流，当然声音不可以太大。大家可以说说笑笑。考试的时候也会一同出发，相互鼓励。不时给邻车的小伙伴一个微笑，一个手势加油鼓劲。小编考试时，五个小伙伴相约最后考，当大家争先恐后的排到前面去考试，我们便坐在后排自嘲。最后包场，全场地就剩下我们五个，心态便相当好。全是自己人在开车，还有什么可怕的呢？加油吧！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。