提神药哪个效果好（提神药）

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1、“春眠不觉晓”，在春天，不少人都会觉得昏昏欲睡，严重影响了工作或学习。若是适当按摩翳风穴，便可有效提神醒脑，放松精神。

2、 据藏美休闲健身会所的专业技师介绍，翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。古代医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣等病症。按摩要领如下：

3、 用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气；持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。每次按摩10—15分钟为宜。此法适用于各种人群，且操作不拘于时，一天之中择方便的时候做1—2次即可。

4、 除翳风穴外，风池穴和完骨穴也是提神醒脑、改善大脑供血的特效穴位。

5、 风池穴在项后枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。完骨穴在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。

6、来源：藏美康业（http://www.zangmei.com/）[详细地址]：http://www.zangmei.com/zhuanjia.asp?id=68

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