超越器械动作的力学意义（超越器械）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。超越器械动作的力学意义，超越器械很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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　　掷标枪技术是比较复杂的多轴旋转的投掷项目，其完整技术是通过持枪助跑获得最大的速度，连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用在标枪的纵轴上，使标枪能沿着适宜的角度，将标枪经肩上掷出。现代掷标枪技术更加重视速度与用力的衔接技术。

　　本研究从运动学方面对掷标枪交叉步、最后用力阶段技术进行了较为全面的分析，提出了影响超越器械的相关指标，并对其中的主要因素及其相互关系进行了定量或定性分析。利用三维摄像手段对我国优秀男子标枪运动员投掷步阶段至标枪出手阶段进行了运动学分析，与运动员的实际投掷情况较为吻合，使教练员和运动员可以较为全面、准确地了解各因素对成绩的影响以及它们之间的相互关系，为分析掷标枪技术提供了科学、合理的方法。

　　分析表明，我国优秀男子标枪运动员下肢环节的积极蹬地前摆欠佳，躯干后倾角度变化幅度小，水平拉引角波动较大，导致身体重心水平速度下降，环节在高速运动中与超越器械的结合还不理想，超越器械不充分。

　　标枪运动员在进行技术训练中，由于对标枪整体技术不完全理解，往往造成过分强调持器械侧的技术与发力，而忽视非持器械侧的技术动作与作用，这样容易对教学与训练造成不良影响。本文通过我多年从事标枪训练的经验，从运动生物力学、解剖学和生物学角度，对标枪技术最后用力时非持器械侧的重要性进行分析，认为非持器械侧并非只是单纯的支撑作用，而是在对标枪最后出手中保持加速度和创造最大初速度，在出手前积蓄最大力量起重要作用。

　　一、 最后用力中非持器械侧动作的作用分析

　　标枪技术中非器械侧，以右手为例，是指左脚到左臂的一条连线，即人体的左侧肢体。它工作能力的好坏，是评价标枪技术最后用力的重要标志之一。

　　1、超越器械动作的形成。超越器械的动作是指在助跑交叉步结束后形成的肩、胸、腰、腿的连线，象弓一样反张。它是鞭打动作的先驱动作，既是标枪最后用力过程中瞬间出现的一种特有的身体姿势。也是运动员充分拉进和压紧所有参与发力的肌肉积蓄爆发力的前导动作，是取得优异成绩的重要标志。超越器械形成后运动员右腿只能起到支撑点的作用，真正作用还要靠左侧肢体的拉紧来发挥肌肉的初长度。

　　2、鞭打动作的形成。鞭打动作的瞬间，是超越器械姿势之后，髋部和上体继续向投掷方向移动，通过转髋带动投掷臂，投掷臂留住，同时左腿绷紧蹬直，当身体重心移到左腿上时，右侧开始手臂的鞭打，左腿配合投掷臂的鞭打，进行强有力的蹬撑，使器械在最后出手中保持最大出速度。

　　从生物学角度看标枪投掷技术中鞭打动作的实质，可以理解为：在投掷开始是通过助跑交叉步，使身体与器械产生一定的冲量积累，然后迅速增加下肢速度，通过制动左侧肢体形成超越器械，最后通过右侧肢体的发力展胸、以胸带臂，以臂带手，以左脚为支点，将冲量转化为动量顺次非常迅速的传递到器械上来，在出手瞬间再通过左腿的蹬地发力，使出手获得最大速度。

　　超越器械的形成与鞭打动作是标枪最后用力动作的合成，如果左侧肢体的动作不理想，会使投掷线路缩短，影响投掷距离。

　　二、 最后用力中非持器械侧的动作要领

　　1、左臂。从助跑开始左臂通过协调的摆动就开始维持平衡。在形成超越器械动作时左臂前伸维持身体前后的平衡，后到最后用力开始时左臂微曲制动于左胸前，手低于肘，肘低于肩，当身体重心移到左腿上时，左臂迅速配合向左下摆动并制动。左臂主要起到了领先制动，并控制胸廓肌的作用，使整个上体成为一个整体，有利于转动轴的形成。

　　2、左肩。当最后一个交叉步的左脚落地的瞬间开始，也就是掷标枪最后用力的开始。此时左肩向前引导（左手动作见上文）并稍向外展制动，把胸大肌拉开。当运动员完成超越器械的动作时，左肩的制动尤为重要。因为左肩的制动能固定上体，使最后用力以左肩峰为支点，整个肩轴作为转动力矩，能有效增加转动半径，从而增加转动动量，便于最后用力的能量积累。从力学公式：

　　P（旋转动量）＝ω（旋转速度）×（m为质量、r为转动半径）

　　可以看出P与m、r是正比关系。从技术上来分析，如果假设以左肩峰为轴这时ω与r均为2有公式得出：。如果左肩没有制动，此时以人体中轴为转动轴时，ω将提高一倍，r将缩小一倍，此时的运算公式为：

　　由上面计算结果可以看出，转动半径大一倍的转动动量值，比转动速度大一倍的转动动量值要高一倍，因此在标枪最后用力中要在保证转动速度的同时，尽量加大转动半径，来提高最后出手速度。此时以左肩为轴的转动是最经济实效的。

　　3、左腿。为了形成更好的超越器械动作，两腿在最后一个交叉步结束时要尽量同时落地，尽可能的加大两脚之间的距离，左脚落地要迅速直接，不要出现多余动作，脚尖指向25°—45°的方向，这样有利于冲量的转换。左脚尖与右脚弓（或脚跟）在一条直线上，这样有利于维持身体平衡。

　　同时左腿经过制动、微曲、蹬撑的工作过程。左腿的制动使助跑获得的动量向上传递，有效的作用到器械上来，并且通过左腿的伸直，拉长了左腿肌肉群，有利于进行爆发力的蹬撑投枪。左腿的微曲能使运动员从交叉步迅速过渡到最后用力。左腿最后的蹬撑能使左腿产生很大的垂直速度，给标枪的最后出手一个向上的力。

　　4、整个非持器械轴的工作。整个非持器械侧的连线，在最后用力过程中是以转动轴的形式工作的。（一般以右手为例，是指左侧轴）但是此轴不是在水平面上固定不变的，而是一个向前、向上方向移动的转动轴。在最后用力阶段有的运动员不是围绕左侧轴工作，而是后撤左肩转动轴向身体中间移动，这样就是持器械臂转动半径缩短，影响了出手速度，并且也不能发挥左侧的支点与制动作用。例如我校的标枪运动员王景鹏在刚入学阶段身体条件非常好，标枪成绩只有52米多。观察其技术缺点，典型的左侧轴的制动与支点作用不好，左肩后撤过快，左腿制动不及时。经过我半年的技术指导与改正，当年以63米多的成绩打破唐山市纪录，一年后以67.97米的成绩再破市纪录。现在输送上海市体工大队，标枪成绩已达到70多米。由此可见，标枪最后用力阶段非持器械侧的技术是很关键的。

　　三、 结论

　　标枪最后用力阶段，运动员为了把助跑、交叉步所积累的冲量有效的转化到投掷臂的最后出手上来，使器械获得最大出手初速度，提高其非持器械侧的工作效果是非常重要的。

　　为了更好的完成非持器械轴的动作，应注意以下几个方面：（右手为例）

　　1、运动员在完成最或一个交叉步形成超越器械动作时，左腿应该迅速而直接的前插制动，把助跑产生的冲力通过左腿传递到投掷臂上来。

　　2、在引抢动作完成，形成背弓反张时，左肩臂必须前引固定胸廓，拉开胸大肌，做好最后用力的肌肉牵张。

　　3、整个左侧轴固定，形成最后用力的转动支点。

　　4、左腿的微曲过程能协助运动员从交叉步迅速过渡到最后用力，并为最后左腿的蹬撑做蓄能准备。

　　5、最后出手时左腿的蹬撑能使左腿产生很大的垂直速度，作用给标枪的最后出手一个向上的力。

　　标枪最后用力非持器械侧技术的好坏直接关系到运动员的最后成绩。运动员非持器械侧的工作能力越好，越能发挥身体的潜能，取得最理想成绩。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。