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天天跑步的好处与坏处视频（天天跑步的好处与坏处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。天天跑步的好处与坏处视频，天天跑步的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。天天跑步的好处与坏处视频，天天跑步的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天坚持跑步对人有好处，而且是不用质疑，好处表现在：耐力好，肌肉健壮发达，自身免疫力增强，使人顺利的健康成长。
2、基本没有坏处，当然也不能过度的运动跑步，超出身体承受范围对身体也是有一定的损害的，根据自己的体能量力而行。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
