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运动后喝盐水能减肥吗（运动后喝盐汽水会胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动后喝盐水能减肥吗，运动后喝盐汽水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动后喝盐水能减肥吗，运动后喝盐汽水会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人在运动之后，会留下好多汗，导致机体缺水，若不及时补水，会造成体内水和电解质《一些离子，如氯离子，，钠离子》的紊乱，而盐汽水则很有较多的钠离子可以保持水分的存留，减少尿量的排除，从而缓解口渴，缺水症状。
2、盐汽水，应该就是一些矿物质水《尤其是以含有氯化钠成分为主的》，最简单的就是在家在白开水里放入少许盐，可以了。
3、记住，不要再口渴的时候喝水，应该在你知道会渴之前补好水分。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
