滑步怎么练（滑步）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。滑步怎么练，滑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仅供参考.

2、http://www.ccty.org/zhuanye/zy10/zy108/200702/41667.html

3、滑步

4、滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。

5、侧滑步 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。

6、★前滑步 由前后站立姿势开始，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持开立姿势。注意屈膝降低重心。

7、★后滑步 后滑步动作方法与侧滑步相同只是向后滑动。

8、动作要点：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。

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10、http://www.baidu.com/s?wd=%BB%AC%B2%BD&cl=3

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