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减肥是去健身房还是在家好（减肥是去健身房还是）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥是去健身房还是在家好，减肥是去健身房还是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥是去健身房还是在家好，减肥是去健身房还是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，第一：是完全可以的。
2、第二：“冰冻三尺非一日之寒”，脂肪也不是一天吃出来的，减肥贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网的不会有什么效果的。
3、第三：减肥主要是通过消耗脂肪来达到瘦身目的，所以一切都应围绕更多的消耗脂肪来进行。有氧运动最好的瘦身活动，其中以慢跑（快走）、游泳最佳。满意望采纳哟。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
