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肌肉乳酸堆积是什么意思（肌肉乳酸）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肌肉乳酸堆积是什么意思，肌肉乳酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动期间肌肉...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。肌肉乳酸堆积是什么意思，肌肉乳酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动期间肌肉活动葡萄糖代谢的产物， 乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。 和运动量过大有关。
2、注意适量运动，不要陡然加量。运动后注意整理活动，并洗洗温水澡。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
