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长期上夜班的十大忠告（上夜班白天睡觉算熬夜吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长期上夜班的十大忠告，上夜班白天睡觉算熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长期上夜班的十大忠告，上夜班白天睡觉算熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、算熬夜吧，其实人的生态钟一般都是白天工作，夜晚睡觉。
2、这样倒过来也行，不过还是伤身体，如果可以尽量不上夜班吧。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
