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哈密瓜的热量相当于几碗米饭（哈密瓜的热量）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。哈密瓜的热量相当于几碗米饭，哈密瓜的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你好...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。哈密瓜的热量相当于几碗米饭，哈密瓜的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，哈密瓜热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名，所以想要减肥的话，不妨试着吃点哈密瓜。
2、每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡，大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。
3、相比于其他的水果，比如西瓜，每一百克西瓜中含有二十五大卡的热量，每一百克苹果中含有五十二大卡的热量，每一百克香蕉中含有九十一大卡的热量，
4、这个热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中能够排到第四名，所以想要减肥的话，不妨试着吃点哈密瓜。
5、特别是夏天想要减肥，吃哈密瓜不仅能够消暑，还能够为你补充减肥期间身体所需要的营养物质。哈密瓜本身的热量较低，吃哈密瓜能够增加你的饱腹感，使你摄入更少的热量。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
