您现在的位置是：首页 >综合 > 2024-10-27 14:18:22 来源：
山竹有什么功效和营养（山竹营养）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。山竹有什么功效和营养，山竹营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山竹含有一种特...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。山竹有什么功效和营养，山竹营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2、山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
