小鸡宝宝知识问答：关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

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小鸡宝宝知识问答：

关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

容易引起运动损伤

能锻炼腹肌很安全

正确答案：容易引起运动损伤

【拓展阅读】

仰卧起坐不建议抱头，因为当你做你动的时候，你的手会对头部发力，给你的脊柱造成一定的压力和损伤。而且仰卧起坐不要做到全部起来，做卷腹动作才是最锻炼的。

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