健身过后什么时候吃饭更适宜蚂蚁庄园知识问答

欢迎大家来到这里，能进来的小伙伴都有玩蚂蚁庄园的，支付宝蚂蚁庄园每天都会在小课堂更新一道题目，答对即可领取小鸡饲料180G，蚂蚁庄园问题是：健身过后什么时候吃饭更适宜?很多小伙伴都不知道健身过后什么时候吃饭更适宜这个问题的答案是什么，那么小编就为大家分享下蚂蚁庄园课题问题的答案，希望对大家有所帮助!

蚂蚁庄园知识问答

一、健身过后什么时候吃饭更适宜?

半小时后

立即吃

二、正确答案

半小时后

三、答案解析

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

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