湖北多校推广无接触眼保健操

内容来源：奇象网

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“无接触眼保健操” 走进大课间

19日上午9时35分，是十堰市人民小学大课间活动时间，一下课，各班开始做眼保健操，目的是放松孩子们的眼睛。

记者在市人民小学南校区各班看到，伴随着音乐节拍，同学们左手平放，右手竖指，眼球随着手指转动，在教室里做起全新的“无接触眼保健操”。

“与传统眼保健操相比，这套眼保健操最大的特点就是孩子们的手不需要接触到眼睛、鼻子等部位，形式新颖，做起来也不难。”市人民小学南校区负责人刘明珍介绍，今年秋季，学生返校后，由于疫情防控的需要，为了防止细菌感染，就不让学生用手部直接接触眼睛，暂停了原来的眼保健操。如何让孩子们做眼保健操，老师们在一起集思广益，最后在网上看到这种“无接触眼保健操” ，“我们就组织老师学，然后各班教，孩子们很快就学会了这套操。”

“训练操分为四节，采取眼随手动的方式，分为远眺视觉运动、视觉追踪运动、多方向视觉运动和明暗交替运动，时长3分多钟。” 刘明珍介绍，整套操简单易学，还编排了音乐，通过多位转动、远眺、闭目等方式帮助同学们活动眼睛，让孩子们在护眼的同时，听音乐缓解复学后的心理压力，形成热爱运动的好习惯，一举多得。