如何在iOS14中根据您的睡眠模式管理警报

您可能已经在iOS 14中注意到，可以将iPhone设置为更加专注于入睡和醒来，并通过设置常规警报来帮助您保持一致。Health应用程序“睡眠”部分中的这些改进以以前的睡眠跟踪和唤醒警报为基础，但增加了更多细微差别。这将替代以前的就寝时间功能。

现在最好的开始是在“健康”应用程序中。点击摘要中的“睡眠”部分(或使用“浏览”来找到“睡眠”设置)，点击“睡眠时间表”，然后点击开关。现在可以设置参数，尽管iOS可能会建议它们。您可以点击“编辑时间表”以按天选择自定义睡眠/唤醒时间表，或者点击“添加其他日期的时间表”以为现有时间表未涵盖的日期创建一个。

以前，如果让iOS 14为您自动设置唤醒警报，它将监视您的正常模式并提出建议并进行设置。例如，在大流行时期，我的手机注意到我通常在晚上11:30左右躺在床上，直到上午8点才上床，尽管在任何一个方向上都有所不同。在iOS 13中，我的唤醒警报是每个工作日的上午8:00。如果我将其关闭，则它不会在下一个工作日或之后关闭。