实用去火妙招（关于实用去火妙招介绍）

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1、 《实用去火妙招》编者张志平、谢英彪分3部分从人体“火”的概念、分类、作用及上火的原因和上火后的注意事项等方面让我们正确认识人体的火；并详细介绍了各种去火食物、药物（包括中药及中成药）、运动、心理调适等措施；最后按季节及易上火的特殊人群（包括老年人、儿童、熬夜一族、哺乳期女性）的特点分别制定了详细去火养生方案，介绍了一些安全有效、简单的家庭去火药膳的制作方法，旨在引导大家走出“去火”的误区。《实用去火妙招》内容丰富，实用性强，是指导大众正确地认识“火”及安全有效地“去火”并进行自我保健的科普图书，适合关注保健养生及易上火人群阅读。 

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