番茄酱豆腐的家常做法（番茄酱豆腐）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。番茄酱豆腐的家常做法，番茄酱豆腐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

主料：豆腐100克

辅料：猪肉15克

调料：食盐少许、水淀粉少许、番茄酱20克、小葱适量、植物油适量

番茄酱豆腐的做法

1.嫩豆腐切小块，用开水焯过

2.炒锅倒油烧热，放入瘦肉末炒散，盛出备用

3.锅中放少许油，炒香葱末和番茄酱

4.放入瘦肉末和豆腐，略微炖一炖

5.加盐调味，用水淀粉勾芡即可

营养功效

番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。猪肉除富含维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含有丰富的动物蛋白质、脂肪、矿物质及维生素。豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白质比较高的，含有8种氨基酸，具有益气补虚的功效。其中丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质，谷氨酸则是大脑赖以活动得重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。此外，豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。