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吃什么东西补脾胃最好（吃什么东西补脾胃虚寒）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。吃什么东西补脾胃最好，吃什么东西补脾胃虚寒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、现...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。吃什么东西补脾胃最好，吃什么东西补脾胃虚寒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、现代人的生活节奏很快，没有良好的生活习惯，脾胃虚弱的人群很普遍。
2、以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐，有助于脾胃健康。
3、 一、将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
4、平时畏寒怕冷、面色清白之人，可常服生姜红糖汤，能温运中焦、扶助脾阳，且能打开太阳经，祛邪外出。
5、 二、小米。
6、经常喝小米粥可以温补脾肾、增强生命力，对身体虚弱也不失为一帖补养良方。
7、 三、板栗。
8、《本草纲目》中指出“栗味甘性温，入脾胃肾经。
9、”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
10、熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥。
11、四、山药。
12、山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经，具有健脾除湿、补气益肺等多种功效。
13、可用于脾虚食少，久泻不止。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
