什么茶喝了对身体好（茶喝多了对身体有害吗）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。什么茶喝了对身体好，茶喝多了对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮茶如不科学合理，将有损健康。

2、 饮茶应适当： 茶，是我国的传统饮料。

3、它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。

4、适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。

5、但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。

6、医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。

7、 所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。

8、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶： 贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

9、 神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者 因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧。

10、 胃及十二指肠溃疡患者 因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

11、 肝、肾病患者 茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

12、 习惯性便秘患者 茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。

13、 肾、尿道结石患者 茶中的鞣酸，会导致结石增多。

14、 高血压及心脏病患者 茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。

15、饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。

16、 孕妇 饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

17、 哺乳期妇女 因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛，烦躁不安，出现无缘故的啼哭。

18、 八种茶不能喝 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。

19、 霉变茶 含有大量毒素。

20、 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

21、 焦微茶 炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好。

22、 隔夜茶 特别是变了味的茶，即使还尝不出已变味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的细菌。

23、 久泡茶 茶叶泡得过久，其中很多对人体不利的物质被泡了出来。

24、 冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

25、 烫茶 茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过热时饮用。

26、过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。