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紫苏籽的最佳吃法（紫苏籽）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。紫苏籽的最佳吃法，紫苏籽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！紫苏籽(FructusPerillae)...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。紫苏籽的最佳吃法，紫苏籽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
紫苏籽(FructusPerillae)为一类唇形科植物——紫苏的种子。可以用作调味料，具有去腥、增鲜、提味的作用。同时具有一定的药用价值，具有下气，清痰，润肺，宽肠的功效。紫苏还是一种高效的植物“防腐剂”。
紫苏籽中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
