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鸡蛋热量(鹌鹑蛋热量)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。鸡蛋热量,鹌鹑蛋热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1个鹌鹑蛋(可食部分9.0克)含有...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。鸡蛋热量,鹌鹑蛋热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1个鹌鹑蛋(可食部分9.0克)含有热量14大卡,需要散步9.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪11.10克;胆固醇515.00克;核黄素0.49克;钠106.60克;磷180.00克;蛋白质12.80克。

  鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类,不喜结群互动,而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。该物种生性胆怯,体形较小且伪装色很好,常常潜伏在农田、草场的植物基部,极难发现,受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。

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