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力量之源包老师简历（力量之源）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。力量之源包老师简历，力量之源很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人的力量来源于肌...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。力量之源包老师简历，力量之源很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人的力量来源于肌肉。
2、 从现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素； ①肌肉生理横断面积、 ②神经调节功能的改善、 ③杠杆（骨）的效率、 ④肌纤维的组成。
3、 ①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等，并伴随脂肪减少。
4、 ②神经调节的改善；神经调节的改善包括. Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
5、 Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
6、 Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量 ③杠杆（骨)的机械效率 ④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
