断球时碰到手算打手吗（断球）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。断球时碰到手算打手吗，断球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

2、你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。

3、 应该用手指运球，而不是手掌。

4、运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。

5、运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

6、要训练两只手都能熟练地运球。

7、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

8、不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

9、走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

10、采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

11、 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。

12、如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

13、 控制性运球 当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

14、在膝盖到腰部的高度运球。

15、双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

16、不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

17、 快速运球 此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。

18、身体正对移动方向，眼睛观察全场。

19、 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。

20、变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

21、用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

22、变速运球需要很多练习才能有效地使用。

23、 抢球有两种后果,第一,成功断球,第二,失去防守位置,被轻松突破...如果说抢球的技术,肯定是有的,不过这是需要结合防守者的球感,良好的球感...如果你没有这个感觉,自然就没办法提高成功率...。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。