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安神助眠最好的中成药（安神助眠）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。安神助眠最好的中成药，安神助眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要安神助眠，...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。安神助眠最好的中成药，安神助眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想要安神助眠，平时可以多吃这些食物，1.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
2、2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
3、3. 桂圆：性味甘温，无毒。
4、桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
5、4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
6、5. 除此还可以直接喝些现成的助眠茶，纯植物制成，合理搭配作用更好，如亦舒堂百合枣仁茶。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
