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补锌硒的药哪个牌子好（补锌硒）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。补锌硒的药哪个牌子好，补锌硒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多吃含有食物锌和...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。补锌硒的药哪个牌子好，补锌硒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多吃含有食物锌和硒，多吃鱼类，海带，紫菜，肝脏，黄豆，萝卜，还有动物的瘦肉。
2、水果中的苹果，香蕉含锌的比例也很高。
3、在步行的过程中，一定要减少烟酒的摄入，糖类也要尽量少食用。
4、补锌的同时要尽量少吃零食和富含添加剂的各种食物，而且补锌一定要放在两餐之间，这样能够增加锌的吸收。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
