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青菜炒蘑菇热量（青菜炒蘑菇）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青菜炒蘑菇热量，青菜炒蘑菇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、俗话说：蘑菇青菜、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。青菜炒蘑菇热量，青菜炒蘑菇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、俗话说：蘑菇青菜、各有所爱。呵呵，我偏爱蘑菇和青菜合并在一起，这两样菜和在一起炒，有营养又美味，而且超级简单哦！”
2、食材明细
3、青菜一小捆
4、蘑菇适量
5、葱适量
6、蒜适量
7、生抽适量
8、食盐适量
9、鸡精适量
10、咸鲜口味
11、炒工艺
12、廿分钟耗时
13、简单难度
14、青菜炒蘑菇的做法步骤
15、1
16、青菜择好，用盐水稍微浸泡一会。
17、2
18、蘑菇用开水焯一下。泡在凉水中。
19、3
20、锅中倒油，7成热放入蒜瓣和葱花。
21、4
22、倒入青菜翻炒几下。
23、5
24、倒入蘑菇，加适量生抽。翻炒2分钟，加鸡精和食盐。盐一定要少放或者不放，因为已经放过生抽了。
25、6
26、盛出来了！很新鲜很美味哦！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
