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运动前什么时候喝红牛效果最好运动前（运动前什么时候喝红牛）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动前什么时候喝红牛效果最好运动前，运动前什么时候喝红牛很多人还不知道，现在让我们一起来...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动前什么时候喝红牛效果最好运动前，运动前什么时候喝红牛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大约提前大约20到30分钟喝比较好。
2、 红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。
3、 红牛饮料是以补充能量和消除疲劳为功能的时尚饮品，它发挥作用一般在几分钟到半个小时内，在参加体育运动时，就可以先喝，使自己能量开始补充，或者运动后及时补充，改善人体恢复机体抗疲劳的能力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
