武术套路包括哪四种套路（武术套路）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。武术套路包括哪四种套路，武术套路很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、普通高校体育专业武术套路专项考试 测试内容和评分标准 (一)考试内容 专项素质：满分12分 (1)左右正踢腿(满分6分) (2)左右仆步抡拍(满分6分) 2、专项技能：满分12分 (1)腾空飞脚(满分6分) (2)旋风脚(满分6分) 3、专项技术：满分16分 (1)拳术套路或器械套路任选一项(满分16分) (二)考试方法与评分标准 专项素质：满分12分 (1)左右正踢腿：满分6分 考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地或行进间快速踢腿。

2、 评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、摆动腿足跟过肩、10秒钟完成踢摆18次为满分，踢摆次数在规定时间内每减少1-2次扣1分，依次类推。

3、(具体见表) (2)左右仆步抡拍：满分6分 考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地快速完成左右抡拍。

4、 评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、10秒钟完成左右抡拍12次为满分，抡拍次数在规定时间内每减少1-2次扣1分，依次类推。

5、(具体见表) 2、专项技能：满分12分 (1)腾空飞脚：满分6分 考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地启动完成助跑腾空飞脚。

6、 评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、有明显腾空，击拍脚脚面绷平。

7、击手与拍脚连续快速、准确响亮、脚高过肩为满分，每降低一个高度扣1分，依次类推。

8、(具体见表) (2)旋风脚：满分6分 考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地启动完成助跑旋风脚。

9、 评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、有明显腾空。

10、拍脚快速有力、准确响亮、脚高过肩、旋转度数达360度、为满分，旋转度数每减少1---89度扣1分，依次类推。

11、(具体见表) 3、专项技术： 拳术套路或器械套路任选一项：满分16分 考试方法：在武术标准竞赛场地进行。

12、听到点名后考生上场行抱拳礼，开始演练套路。

13、 评分标准：凡动作姿势正确，方法清楚，用力顺达，力点准确，动作协调，节奏显明，套路熟练，手眼配合好者为满分16分。

14、评分标准为4档，每档为0.1---2分。

15、不能够独立完成套路者不予评分。

16、(具体见表) 考试内容评分细则顺序动 作 演 练 方 法分值动 作 技 术 要 求1左右正踢腿：两脚直立，两手立掌，两臂侧平举；左脚向前上半步，左腿支撑，右脚脚尖勾起向前额处猛踢。

17、两眼平视。

18、单脚或两脚交替踢摆。

19、 6挺胸、直腰、踢腿时，脚尖勾起勾落。

20、收髋猛收腹，踢腿过后加速，要有寸劲。

21、2左右仆步抡拍：左脚向左迈出一步，成左弓步。

22、上体随肢左转，同时右臂向左前下方伸出，左掌心向里。

23、掌指向下插于右臂左关节处，上动不停，上体右转成右弓步。

24、同时右臂直臂由左向上向右抡臂画弧至右上方。

25、左掌下落至左前方。

26、上动不停，上体右后转同时右臂直臂向下，向后抡臂画弧至后下方，左臂直臂向上向前抡臂至前下方。

27、上动不停，上体左转成右仆步，同时右臂直臂向上，向右，向下抡臂画弧至右腿内侧拍地。

28、左臂向下，向左抡臂至画弧至左上方。

29、左右交替进行。

30、 6向上抡臂时要贴近耳，向下抡臂时要贴近腿。

31、右仆步抡拍时眼随右手，左仆步抡拍时眼随左手。

32、以腰带臂，快速连贯。

33、3腾空飞脚：右脚上步，左腿向前向上摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空。

34、两臂由下向前向头上摆起，右手背迎击左手掌。

35、在空中右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面。

36、同时左腿屈膝，左脚收控于右腿内侧。

37、脚面绷直，脚尖向下。

38、左手在击响的同时摆至左侧斜后上方。

39、 6在空中的最高点完成击响动作必须连续、准确、响亮，在空中上体正直，微向前倾。

40、4旋风脚：左腿向左上步，同时左手向前向上摆起。

41、右臂伸直向后向下摆动，右脚随即上步，脚尖内扣。

42、同时左臂向上向前抡摆。

43、上体向左旋转前伏，重心右移，右脚蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动，身体向左上方翻转旋转一周，同时右腿做里合腿左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。

44、 6抡臂、踏跳、转体、里合等环节要协调一致。

45、5拳术套路或器械套路：考生可在长拳、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍等竞赛套路；其它拳术一类形意、八级等；二类通背、翻子等；三类地躺、象形等；四类查、花、炮、红等；其它器械一类单器械；二类双器械；三类软器械。

46、任选一套拳术或一套器械作为测试内容。

47、 16 采用整套演练的方法进行测试,时间不少于40秒，太极拳类不少于2分钟。

48、 (三)具体要求 考生6-10人为一组，出场顺序抽签决定，时间约为50分钟。

49、 2、身体素质和专项技能考试，考生2人一组同时进行测试，由五名评委按照评分细则集体评分，并分别打出两名考生的分数。

50、最后去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。

51、 3、武术拳术套路或器械套路考试，学生按照名单顺序逐个进行，由五名评委按照评分标准与要求进行评分。

52、去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。

53、 (四)评分表 序号 考试内容标 准 与 分 值优 秀良 好中 等及 格1左 右 正 踢 腿（10秒钟）6分5分4分3分18次以上16次14次12次2左 右 仆 步 抡 拍（10秒钟）6分5分4分3分12次以上10次8次6次3腾 空 飞 脚6分5分4分3分脚高过肩脚高过胸脚高过腰脚高过髋4旋 风 脚6分5分4分3分360°≤角度270°≤角度180°≤角度90°≤角度5拳术或器械套路（任选一套）16—14分13.9—12分11.9—10分9.9—8分姿势正确、方法清晰、劲力充足、用力顺达、力点准确、动作协调、节奏分明、风格突出者为优秀。

54、姿势较正确、方法较清晰、劲力较充足、用力较顺达、力点较准确、动作较协调、节奏较分明、风格较突出者为良好。

55、姿势比较正确、方法比较清晰、劲力比较充足、用力比较顺达、力点比较准确、动作比较协调、节奏比较分明、风格比较突出者为中等。

56、姿势基本正确、方法基本清晰、劲力基本充足、用力基本顺达、力点基本准确、动作基本协调、节奏基本分明、风格基本突出者为及格。

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