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节食减肥多久见效果（节食减肥多久见效）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。节食减肥多久见效果，节食减肥多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您好，每...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。节食减肥多久见效果，节食减肥多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、您好，每个人见效时间不一样。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2、请采纳。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
