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酵素减肥真的有用吗知乎（酵素减肥真的靠谱吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酵素减肥真的有用吗知乎，酵素减肥真的靠谱吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酵...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酵素减肥真的有用吗知乎，酵素减肥真的靠谱吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酵素减肥短时间内会看起来好像有效果，但其实是停止服用后会有反弹，以前有看到过卖酵素的人都在健身房锻炼减肥。
2、而不是吃酵素，所以想要健康的减肥还是要大量运动，平时吃饭不要吃太油腻的。
3、多吃粗粮，新鲜的蔬果，水果也不要吃含糖量高的。
4、可以多吃点番茄木瓜这些含糖量低的，平时有时间可以多去去健身房啊这些和其他人一起运动，或者也可以参加一些有组织的活动。
5、比如像减肥训练营啊这些，和一些人一起运动，一起交流。
6、这样可以互相交流经验，也能瘦的比较健康。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
