秋葵吃了有什么用处?（秋葵吃了有什么功效）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。秋葵吃了有什么用处?，秋葵吃了有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋葵吃了，有什么好处。

2、秋葵人类最佳的保健蔬菜之一。吃秋葵的好处有很多：

3、秋葵中含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效。

4、秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。秋葵中含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

5、秋葵可以消除疲劳、迅速恢复体力。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

6、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

7、黄色秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌能力。秋葵含有的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

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