菠萝的热量有多少（菠萝的热量）

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1、菠萝的来热量高吗 推荐2种最佳减肥吃法：　　菠萝热量高吗

2、　　事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天源然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。对于减肥的妹2113纸们来说是非常好的瘦身水果。

3、　　菠萝的减肥吃法

4、　　菠萝酸奶

5、　　原料：200克菠萝、200克原味酸奶。

6、　　做5261法：先将菠萝去皮稍微切成大块，其中2-3块留作装饰用，其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻，然后取出冷冻后4102的菠萝，与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌，直至菠萝搅碎，完全溶解在酸奶当中，1653最后将菠萝酸奶倒入杯中，放入小块菠萝作为装饰即可。

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